你是不是也在强势股里栽过跟头：看到股价突破就追，次日回调套在高位，把 “假突破” 当 “主升起点”；强势股首次回调就慌，割肉后眼睁睁看着股价重启拉升，错失翻倍行情？

超级牛散林园在复盘千只翻倍股后直言：“做强势股不是追涨杀跌，而是等位置。90% 的强势股，首次回调到‘筹码 + 均线 + 止跌信号’的支撑共振位时，才是真正的介入机会 —— 这是主力的成本区，也是洗盘的终点，抓住一次就能吃满主升段。”

对散户而言，这个共振位的重要性在于：不用猜低点、不用啃复杂指标，就能解决 “不知何时进场”“怕踩洗盘陷阱” 的困惑，让做强势股从 “靠运气赌” 变成 “靠信号赚”。掌握它，就能跳出 “追高套、割肉飞” 的循环，这也是越来越多短线交易者把它当 “强势股必修课” 的原因。

一、形成原理：支撑共振位的 “三大资金逻辑”

这个介入位置不是凭空出现，而是主力 “吸筹 — 突破 — 洗盘” 的必然结果，三大核心信号环环相扣，每个信号都对应主力的真实动作，共振后才形成高确定性机会。

强势股基因：共振位的 “价值前提”

主力不会在 “散筹股” 上费功夫，支撑共振位的前提是个股有 “强势基因”—— 不是短期暴涨，而是 “筹码集中 + 放量突破 + 趋势稳固” 的组合：

筹码集中：前期震荡区间形成 “单峰密集”，无明显上下发散，证明主力吸筹充分；

放量突破：突破震荡平台时，成交量比前 5 日平均量放大≥100%，是主力脱离成本区的信号；

趋势稳固：突破后 5 个交易日内，股价没回踩突破位，5 日、10 日、20 日均线呈多头排列。

核心逻辑是 “主力控盘度”：筹码集中说明主力握有主动权，放量突破证明主力有拉升意愿，趋势稳固体现主力控盘能力；若筹码分散、量能不足或突破后回踩，就是 “伪强势股”，回调后难有主升，支撑共振位也无效。

结论很明确：只有 “筹码 + 量能 + 趋势” 都达标的强势股，才具备形成有效共振位的基础；伪强势股的回调，直接过滤。

首次回调验证：共振位的 “洗盘确认”

强势股的回调不是出货，而是主力 “清洗浮筹” 的动作，健康回调是共振位形成的关键：

缩量回调：回调期间成交量比突破时萎缩≥60%，证明主力没离场（出货会放量下跌）；

幅度可控：回调幅度≤突破后涨幅的 30%，没跌破突破前的筹码密集区上沿（主力护着成本线）；

周期简短：从突破高点到回调企稳，时间≤5 个交易日，主力不愿久洗消耗动能。

核心逻辑是 “筹码稳定性”：缩量是抛压耗尽的体现，不破筹码区是主力 “保成本” 的动作；若回调放量、跌破筹码区或周期超 5 日，就是主力出货，再无共振位可言。

结论清晰：“缩量 + 幅度≤30%+ 不破筹码区” 的首次回调，才是洗盘确认；放量破位的回调，立即排除。

支撑共振：共振位的 “精准落点”

洗盘结束后，主力会在 “多重支撑叠加处” 护盘，这就是林园说的 “介入位置”—— 是 “筹码密集区上沿 + 20 日均线 + 止跌信号” 的三重共振：

筹码支撑：筹码密集区上沿是主力的成本底线，股价回调到这会有天然支撑；

均线支撑：20 日均线向上拐头，既是中期趋势线，也是散户的心理支撑位；

止跌信号：回调末端出现 “长下影线”（下影线长度≥实体 1.5 倍）或 “两连阳”，是多头反攻的起点。

核心逻辑是 “资金共识”：三重支撑叠加，说明主力和散户在这个位置形成 “买入共识”，止跌信号则标志着 “洗盘结束、拉升启动”；若只有单一支撑、无信号共振，就是 “假止跌”，难成有效介入位。

结论明确：只有 “筹码 + 均线 + 止跌信号” 同时出现的位置，才是真正的支撑共振位；单一支撑的回调点，谨慎规避。

二、必要条件：支撑共振位的 “四重量化标准”

为避免主观误判，将三大逻辑转化为明确的量化标准，每个标准都有原理支撑，精准锁定有效共振位，排除无效干扰。

强势股基因的量化标准（对应价值前提）

核心是 “筛真强势、排伪强势”，原理是 “只有主力控盘股，才会有有效共振位”：

筹码量化：近 20 个交易日筹码集中度（振幅 ÷ 换手率）≤5%，筹码峰上沿与下沿间距≤10%（锁定充分）；

量能量化：突破当日成交量 ÷ 前 5 日平均量≥2.0（放大≥100%），突破后 5 日收盘价均≥突破日收盘价的 95%（没回踩）；

趋势量化：20 日均线斜率≥1°，5 日、10 日、20 日均线呈多头排列（中期趋势向上）；

板块量化：所属板块同期突破近 30 日高点，板块内同步突破个股≥3 只（有板块协同支撑）。

首次回调的量化标准（对应洗盘确认）

核心是 “分洗盘、排出货”，原理是 “洗盘与出货的核心差异在量能和支撑，量化可精准界定”：

量能量化：回调每日成交量≤突破日成交量的 40%，且逐日递减（当日量≤前一日 90%，抛压持续减）；

幅度量化：回调最低价≥突破后最高收盘价 ×0.7（幅度≤30%），且≥筹码密集区上沿 ×1.01（不破成本线）；

筹码量化：回调期间筹码峰没分散，峰位移动幅度≤5%（主力没抛售）；

周期量化：回调时间≤5 个交易日（洗盘效率高，主力不拖延）。

支撑共振的量化标准（对应精准落点）

核心是 “锁介入位、排假止跌”，原理是 “单一支撑易失效，三重共振才形成资金共识”：

筹码支撑：回调最低价落在筹码密集区上沿 ±2% 范围内（精准踩中主力成本线）；

均线支撑：20 日均线斜率≥1°，回调最低价与 20 日均线偏离度≤3%（均线支撑有效）；

止跌信号：出现 “长下影线”（下影线≥实体 1.5 倍）或 “两连阳”（第二根阳线收盘价≥第一根开盘价）；

量能信号：止跌当日成交量≤回调均量的 80%（抛压耗尽），且较前一日放大≤20%（避免假信号）。

趋势延续的量化标准（贯穿全流程）

核心是 “保主升、排脉冲”，原理是 “介入后需验证趋势延续性，避免赚小亏大”：

量能延续：介入后首个上涨日成交量≥止跌日量 ×1.5（动能启动），且≤突破日量 ×1.2（避免过度放量见顶）；

趋势延续：股价始终在 20 日均线上方，收盘价与均线偏离度≤6%（趋势稳健）；

筹码延续：上涨期间筹码峰持续上移，集中度没下降（主力锁仓拉升）；

指标延续：MACD 红柱逐日放大，DIF 线始终在 DEA 线上方（多头动能增强）。

三、操作细节：支撑共振位的 “四步落地流程”

流程适配散户 “时间有限、经验不足” 的特点，核心是 “选强势股→跟踪回调→找共振位→管持仓”，每步 10-15 分钟完成，操作方向清晰。

第一步：筛选强势股标的（收盘后 10 分钟）

操作：打开行情软件，调出筹码分布、成交量、均线及板块涨幅榜；按 “强势股基因量化标准” 筛选 —— 筹码单峰密集、放量突破、均线多头、板块协同；

目标：建 “强势股池”，每日更新，保留 3-4 只（聚焦高确定），剔除筹码分散、量能不足、板块下跌的标的。

第二步：跟踪首次回调（每日收盘后 5 分钟）

操作：对 “强势股池” 标的，核查是否满足 “首次回调量化标准”—— 缩量、幅度≤30%、不破筹码区、周期≤5 日；

目标：每日剔除放量下跌、破位、周期超 5 日的标的，符合条件的标记 “筹码支撑位、20 日均线位置”，纳入 “待介入池”。

第三步：确认支撑共振（盘中实时跟踪）

操作：观察 “待介入池” 标的，若出现 “触及筹码支撑 + 靠近 20 日均线 + 止跌信号”，立即核查 “支撑共振量化标准” 是否全达标；

目标：全达标的标记 “共振位确认”，纳入 “重点跟踪池”；若板块跌破 20 日均线，暂停跟踪（规避板块风险）。

第四步：持仓跟踪管理（持仓期间每日）

操作：单只标的持仓≤总资金 25%，最多持 2 只（分散风险）；每日确认是否满足 “趋势延续标准”，不满足则减仓；若量能骤增超突破日 1.2 倍、筹码峰分散，逐步落袋；

目标：收盘价跌破 20 日均线且均线拐头，或 MACD 死叉，全部离场（尊重趋势信号）。

林园推崇的支撑共振位，本质是 “用量化信号找主力的‘成本安全区’”—— 强势股基因筛掉无主力的伪强势，首次回调验清洗盘真伪，支撑共振锁定精准介入位，趋势延续保障盈利落地。这套方法的核心不是 “预测涨跌”，而是 “跟随主力动作”，因为主力绝不会让股价长期跌破自己的成本共振区。

多数散户抓不住强势股，不是运气差，而是 “急功近利”—— 追高时忽视主力诱多，回调时恐慌于短期波动；或是 “信号模糊”—— 仅凭单一 K 线就决策，不懂支撑共振的核心逻辑。记住：强势股的主升不是 “突然启动”，而是 “回调蓄势后的必然”，耐心等回调到共振位，远比追高更安全、更高效。